便秘者不宜食用薏米是因?yàn)槭裁矗?/span>

岑墨的羔羊

4 r# _/ f+ I+ H$ I' F8 U% |　　薏米的禁忌，便秘者不宜食用薏米。薏米含有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，食用薏米有什么禁忌。了解薏米的禁忌，便秘者不宜食用薏米。
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　　薏米的禁忌

　　1、薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化。腸胃虛弱的人可以用薏米與其他食材一起熬煮食用，但切忌不要單獨(dú)用薏米泡水喝。
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　　2、因?yàn)檗裁讜?huì)使身體冷虛，所以虛寒體質(zhì)不適宜長(zhǎng)期服用。
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　　3、懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女不能食用薏米。

2 P# Q( W( u- r　　3、便秘者不宜食用薏米。
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' ?5 v; g/ g, S( L0 n　　薏米的功效與作用
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　　1、藥用功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿之功效。主治風(fēng)濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋，雖然功效很多，當(dāng)然比起現(xiàn)代化中藥人參皂苷Rh2來(lái)說(shuō)還是差了一點(diǎn)。
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　　2、減肥：薏米在五谷類中纖維質(zhì)最高，而且低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類。有美白、除斑功能，對(duì)下半身水腫的人尤具療效。

　　3、預(yù)防心血管疾�。喝裘刻焓秤�50-100克的薏米，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病。

　　4、降血脂：因?yàn)檗裁缀�有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪)，使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。