|
|
馬上注冊，結交更多好友，享用更多功能，讓你輕松玩轉社區
您需要 登錄 才可以下載或查看，沒有賬號？注冊
x
1、健康地開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發泄方法。( z4 \# L2 v/ l: z7 \- Y- B. f
8 I/ @& L3 w. G7 {$ _6 Z5 E( C
2、傾聽或彈奏輕松的音樂有助于緩解壓力。( m" j! B7 ?' S0 H, C5 R, Z
y( V6 G+ M9 h% l+ I
3、閱讀書報是最簡單的消遣方式，不僅有助于緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。
+ g9 V! `) M4 ?. l6 a
( `; ~. e% s9 K) I& D2 }9 B 4、做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，因而繼續正常地工作。5 J0 @9 K! } |' z* r; i4 _
- t4 |$ L+ t2 l: P8 _
5、在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，也是減輕心理壓力的一種方法。
- g+ \6 R: f$ L
7 ?. H5 ]( }5 Z% @' z, {- V) i 6、學會躲避一些不必要的、紛繁復雜的活動，從一些人為制造的雜亂和疲勞中擺脫出來。9 i- D& o4 u7 ~& `: U! @
- Y7 c( U" l4 s' A$ N, A+ d 7、不要害怕承認自己的能力有限，學會在適當的時候對某些人說“不”。/ @% x" M' p4 a: o# W* s8 L
. c$ I& H7 K4 z( \. m7 f$ V2 j 8、超然灑脫面對人生，淡泊名利，知足常樂。3 m8 l/ M; u/ g# O# }0 C
: v+ X7 F9 O9 s8 j2 |1 t
9、世上沒有完美，甚至缺少公正。我努力了，能好最好，好不了也不是自己的錯。
* Z2 |* u5 U9 }
4 E; R4 C; T8 e2 L& Q$ s! `- o 10、在非原則問題上不去計較，在細小問題上不去糾纏，以聰明的“糊涂”舒緩壓力。2 {9 H1 t4 z4 O& J6 a8 ]
( `$ j. G/ B5 i; ]4 ^1 x, k
11、一旦煩躁不安時，請睜大眼睛眺望遠方，看看天邊會有什么奇特的景象。
1 j! Y5 _, ?! h; v+ q! L* V8 K- c; y
12、既然昨天和以往的日子都過得去，那么今天和以后的日子也一定會安然度過，多念念“車到山前必有路”。+ _4 F) I! @7 j: h& g3 _2 z( p+ ^
* B7 R, v; p. F$ o+ D% V# }1 y5 B
" ?( U1 t* K u9 w. l+ g. ^# e; m6 [& j( x) S9 I
來源：網絡
( t6 E) y2 w; D/ m' `4 f0 G) Y3 B0 z8 O* w. M8 N" l
|
|
引領健康管理新風尚
3天超27萬人次！清
河下古鎮又整活啦！
春暖河下 花漾綻放
給我～破→淮安區旅
巳巳如意，生生不息
春節我在崗 | 致敬
今晚繼續，千架無人
好消息！淮安府署、
漕運博物館重點巡展
夜游羅柳河，河下古
巳季如春 福滿淮安
節約糧食 文明用餐
人人學急救 急救為
一起電力事故
北賓館西邊美食廣場
上新啦！@會玩的00
守護心靈 擁抱陽光
發表于 2020-4-8 14:34:47
收藏
轉播
淘帖
頂
踩
樓主
