老婆坐月子，躺著休息的卻是老公？合格寶爸必須掌握4項(xiàng)技能

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女性在產(chǎn)后的6-8周叫產(chǎn)褥期，也是我們中國(guó)所說的“坐月子”，在這個(gè)階段是女性恢復(fù)身體和器官的關(guān)鍵時(shí)期。

坐月子的質(zhì)量，對(duì)女人產(chǎn)后恢復(fù)非常重要，不少寶媽都表示自己就是沒坐好月子，所以留下了很多“小毛病”。

很多寶媽在月子期間都是全程“休息”，無論是老公還是家里其他人對(duì)產(chǎn)婦都是百般照顧，但也有一些寶媽就沒那么幸運(yùn)了。

寶媽：到底是我坐月子，還是你坐月子？

最近在網(wǎng)上看見了一個(gè)剛剛生產(chǎn)的寶媽，只見這位寶媽一臉無奈的望著床上。

拉近一看，才看清床上躺的正是這位寶媽的老公，老公一副“有氣無力”的躺在孩子旁邊，傻傻的盯著寶寶看。

寶媽忍不住吐槽：“這到底是我坐月子，還是你坐月子？怎么你沒事就躺著。”

這個(gè)視頻一下子引發(fā)了很多網(wǎng)友的討論，有很多寶媽都表示：自己坐月子時(shí)，老公也是什么都不干，天天一躺，自己真是又無力又生氣。

其實(shí)生產(chǎn)對(duì)于女性來說不止是身體上的改變，更是心理的改變。老公作為伴侶應(yīng)該在這個(gè)階段給予產(chǎn)婦支持，好好完成照顧老婆這一偉大使命。

合格寶爸必須掌握4項(xiàng)技能

1）不要惹寶媽生氣

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，有7-13％的女性在產(chǎn)后會(huì)被“產(chǎn)后抑郁癥”纏住，而有80％以上的寶媽表示，自己在產(chǎn)后都有過“嬰兒憂郁”。

生產(chǎn)不止是身體上的改變，更影響了寶媽的心情，這是因?yàn)榕�性產(chǎn)后孕激素和雌激素激素下降，會(huì)刺激神經(jīng)發(fā)生變化，另一方面也和寶媽個(gè)人的敏感程度有關(guān)。

如果你發(fā)現(xiàn)寶媽有抑郁傾向，或情緒總是低落、焦慮、失眠等，那就一定要緊張起來，及時(shí)去尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

2）成為寶媽的“人形拐杖”

雖然很多家庭在寶媽產(chǎn)后，都會(huì)請(qǐng)?jiān)律┗蛘吒改盖皝碚疹櫍�但這時(shí)大家的重點(diǎn)一般都放在孩子身上，反而忽略了寶媽。

寶爸這個(gè)時(shí)候一定要照顧好寶媽，尤其是在寶媽剛生產(chǎn)后的一周，上廁所、洗澡、哪怕彎腰也要幫助寶媽一起完成。

尤其是喂奶的時(shí)候，一定要讓寶媽盡可能的省力一些，要知道很多寶媽，都是在月子期間抱寶寶喂奶，才落下的手腕疼的毛病。

3）學(xué)習(xí)育兒知識(shí)

想做一個(gè)合格的寶爸，當(dāng)然一定要學(xué)習(xí)一些基本的育兒知識(shí)，盡可能的減輕寶媽的負(fù)擔(dān)，主動(dòng)給寶寶換尿不濕、洗衣服、洗澡等。

了解寶寶的作息規(guī)律，當(dāng)寶寶哭鬧時(shí)，要主動(dòng)去哄娃。另外也要注意，經(jīng)常和老婆說寶寶的情況，讓寶媽也有參與感。

4）注意飲食的營(yíng)養(yǎng)

醫(yī)生建議：如果家里有條件還是建議請(qǐng)專業(yè)的月嫂，或者到月子中心，畢竟專業(yè)是事情還是交給專業(yè)的人做才最好。

月子期間注意不能喝太補(bǔ)、太油的湯，否則很容易堵奶，吃飯要注意少時(shí)多餐，注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，尤其是維生素和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。

很多女性生產(chǎn)后，會(huì)有減肥的想法，但是這時(shí)是不能通過“節(jié)食”減肥的，尤其是自己哺乳的寶媽們，寶爸們一定要好好勸導(dǎo)。

糖果媽媽貼心話：其實(shí)總結(jié)下來，就是不惹老婆生氣、多干活、多照顧孩子，只要寶爸能有這份心，寶媽們就會(huì)很感動(dòng)了。

最后，還要提醒一下，如果是婆婆來照顧寶媽的話，老公一定要在中間起好“潤(rùn)滑油”的作用，不要讓老婆在月子里因?yàn)樯鷼舛鴤�身�?/font>

糖果媽媽今日話題：大家坐月子時(shí)，老公有沒有做什么讓你特別感動(dòng)的事情？

我是糖果媽媽，一個(gè)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)型的寶媽，專注孕產(chǎn)和育兒，想要輕松養(yǎng)娃別忘了關(guān)注，糖果媽媽團(tuán)隊(duì)將為您的育兒之路答疑解惑。

來源：騰訊網(wǎng)

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