除了熬夜玩手機(jī)，這4種行為也會(huì)“毀”胎兒，孕媽別再犯了

地久天長

我們常說為母則剛，女人在懷孕了之后就會(huì)快速的轉(zhuǎn)換角色，會(huì)變得越來越細(xì)心，越來越溫柔，凡是關(guān)于到孩子的事情，寶媽們都會(huì)非常的關(guān)心。

自從懷孕了之后，多數(shù)孕媽最為擔(dān)心的就是自己胎兒的健康了，為了能夠確保胎兒的健康發(fā)育，很多寶媽們會(huì)按照醫(yī)生的要求定期體檢。

尤其是各種排畸檢查，即便價(jià)格再貴，媽媽也一次都不會(huì)錯(cuò)過，但是只注重產(chǎn)檢還不行，孕媽孕期的睡眠和飲食同樣重要。

"熬夜"對孕婦影響有多大?

前幾天，閨蜜就和我說起了她自己有驚無險(xiǎn)的一次經(jīng)歷，就在一周前，閨蜜去醫(yī)院做產(chǎn)檢的時(shí)候，發(fā)生了這樣一起“奇遇記”。當(dāng)天閨蜜一看自己做彩超的圖片就大吃一驚，沒想到四維彩超照出來的圖片，居然是自家寶寶在打哈欠，當(dāng)時(shí)閨蜜覺得不可思議，結(jié)果醫(yī)生一看忍不住笑出了聲來。

“你是不是最近這幾天都沒有睡好？每天都在熬夜？”閨蜜趕緊點(diǎn)點(diǎn)頭，因?yàn)榕聦殞毘錾鷽]有衣服穿，于是最近每天都熬夜在網(wǎng)上挑衣服和日用品。得到了肯定的回復(fù)后，醫(yī)生則教育了閨蜜一頓：

“這幾天，你睡沒睡好我不知道，但是從這次產(chǎn)檢來看，你家娃是沒睡好！當(dāng)媽也不走點(diǎn)心，都說了好多遍了，孕期一定要早睡早起，你每天這樣熬夜，孩子當(dāng)然困了！好在寶寶其他指數(shù)還正常，沒什么大問題，以后可千萬別熬夜了！”

原來自己沒睡覺，胎兒也就無法好好睡覺，閨蜜這一下可嚇壞了，再也不敢熬夜了。

現(xiàn)如今，手機(jī)已經(jīng)是我們離不開的日常用品之一了，有不少孕媽還經(jīng)常喜歡熬夜玩手機(jī)�？刹灰�以為熬夜玩手機(jī)是小事情，不僅僅是可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)失眠，睡眠不足的情況，更有甚者還有可能會(huì)出現(xiàn)胎兒畸形，早產(chǎn)或者是流產(chǎn)等情況。這些都會(huì)嚴(yán)重的危害到孕婦和孩子的健康，所以說建議孕婦還是不要每天熬夜為好。

除了熬夜玩手機(jī)以外，以下4種行為也會(huì)直接影響到胎兒的健康，孕媽媽還是應(yīng)該及早糾正為好：

除了熬夜玩手機(jī)，這4種行為孕媽最好“杜絕”

一、孕期減肥

在懷孕的早期，有部分孕媽會(huì)比較喜歡吃一些辛辣的食物，還有的孕媽則比較喜歡吃酸的食物，這都是可以理解的。畢竟在孕早期，孕媽媽往往沒胃口，而酸的辣的可以增加食欲，讓孕媽吃下一些食物。

但是等到了懷孕的中晚期，孕媽可不要再這樣吃了，因?yàn)槿绻麘言衅陂g經(jīng)常喜歡吃一些辛辣刺激的食物，還喜歡暴飲暴食的話，那這對胎兒的健康會(huì)有很大的影響。如果長期暴飲暴食的話，是很容易會(huì)引發(fā)妊娠糖尿病的，這一疾病將會(huì)嚴(yán)重的危害到孕婦和胎兒的健康。

還有一類恰恰相反的，就是在懷孩子過程當(dāng)中都不忘保持自己的好身材，生怕自己生完孩子之后會(huì)發(fā)胖，所以一直都選擇節(jié)食減肥。孕期過度的節(jié)食，很有可能會(huì)危害到胎兒的健康，導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不良，發(fā)育不健全，甚至有可能發(fā)生流產(chǎn)。

孕期不是減肥的時(shí)候，要注意合理飲食，吃一些有營養(yǎng)且熱量不高的食物為最佳。

二、孕媽總是發(fā)脾氣

中國有句老話叫做母子連心，有些人對此一笑置之，覺得明明是兩個(gè)不同的個(gè)體，怎么可能會(huì)真的“連心”呢？

其實(shí)母子連心主要說的就是在懷孕期間，孩子和母親的這種情緒狀態(tài)。懷孕期間孕婦的情緒不佳的話，胎兒是能夠直接感受得到的。

如果說孕婦經(jīng)常處于緊張不安和焦慮當(dāng)中的話，還會(huì)時(shí)常發(fā)脾氣，那么胎兒的健康也會(huì)受到影響，還很有可能會(huì)出現(xiàn)個(gè)頭偏小或者是發(fā)育遲緩的問題。

三、缺乏運(yùn)動(dòng)

有些孕媽喜歡健身運(yùn)動(dòng)甚至是挑戰(zhàn)極限，在懷孕了之后，還是很喜歡經(jīng)常挑戰(zhàn)一些高難度的運(yùn)動(dòng)。

懷孕了之后運(yùn)動(dòng)是可以的，但是一定要適量，要注意勞逸結(jié)合，如果說運(yùn)動(dòng)過量的話，很有可能就會(huì)增加流產(chǎn)早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，而和運(yùn)動(dòng)過量相反的，就是缺乏運(yùn)動(dòng)了。

如果說孕媽在懷孕期間只是吃了睡睡了吃的話，也很有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦本身過度肥胖，造成胎兒胎盤過大，影響到分娩的進(jìn)行。

所以，建議在懷孕了之后，孕婦一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，平時(shí)注意適量的運(yùn)動(dòng)。

四、太過自信

在懷上孩子之后，很多寶媽對自己太過于自信了，總覺得自己的基因沒問題，自己的身體素質(zhì)也很好，胎兒也會(huì)發(fā)育的很健康。但其實(shí)這僅僅是孕婦自身的一種想象，是太過于自信的表現(xiàn)，如果不產(chǎn)檢，任何人都無法保證胎兒發(fā)育的就會(huì)很健康。

所以，到底應(yīng)不應(yīng)該要做產(chǎn)檢呢？有很多寶媽對此的答案可能也各有不同。

懷孕早期多數(shù)寶媽還是會(huì)按時(shí)按點(diǎn)的去體檢，畢竟孕早期胎兒還不穩(wěn)定，產(chǎn)檢可以讓自己了解到胎兒發(fā)育的情況，但是到了懷孕的中晚期就說不好了。

有些孕媽可能會(huì)覺得胎兒都已經(jīng)穩(wěn)定了，自己也沒必要總是去做產(chǎn)檢，但如果說忽視了產(chǎn)檢的話，那后果真的是非常的嚴(yán)重。因?yàn)樵兄型砥谑翘�兒快速發(fā)育的階段，一旦這個(gè)階段發(fā)生了細(xì)小的問題，孕媽又不做產(chǎn)檢的話，很容易讓寶寶出生后帶有一些先天發(fā)育的問題，后悔都來不及。

產(chǎn)檢能夠檢查出胎兒大部分的問題，可以做到早發(fā)現(xiàn)早治療，還是應(yīng)該要定期的去做產(chǎn)檢才好。

辣媽語錄：

懷孕后，孕媽就不是自己一個(gè)人了，而是和胎寶寶成為一體的，不要讓自己不良的作息和飲食習(xí)慣影響到胎兒的健康發(fā)育。

以上這四種行為，孕媽媽還是要小心謹(jǐn)慎為好，盡量的避開，只有胎兒發(fā)育的結(jié)實(shí)，出生后才能更加茁壯的成長。

來源：騰訊網(wǎng)

凱子李

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