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春季是養(yǎng)肝的好時節(jié),食用一些豬肝有利于身體的排濁。
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2021-3-16 08:55 上傳
& F. O0 H) O ]' P# _' I0 ]$ A5 i泡椒豬肝 圖文 | 敏zhu 豬肝適量泡姜少許小米辣少許泡椒少許泡豇豆少許淀粉少許
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1. 選新鮮豬肝,買回反復(fù)清洗干凈,改刀切片后再次放入清水里,浸泡一會,反復(fù)清洗掉多余的血水。
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2. 泡姜泡豇豆從壇子里撈出。
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3. 泡椒小米辣都改刀切好備用。
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4. 浸泡好的豬肝瀝干水分,加入淀粉。
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5. 攪拌均勻上漿。
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# B1 p3 { v% m4 o+ D6. 熱鍋溫油,放入豬肝。
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' U8 _5 o k2 U8 ?: U7. 中火滑炒開。
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8. 迅速炒至豬肝變色無血水即可關(guān)火。
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9. 盛出備用。
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10. 鍋里留底油,放入配料炒香。
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' Q( J3 \6 s( M/ K7 O11. 翻炒均勻。
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) S' c6 E) `9 n4 b3 z6 J a% m12. 再次倒入豬肝翻炒均勻,即可。
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13. 泡椒豬肝。
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14. 豬肝嫩滑,泡菜下飯。 * d2 o- B& Y9 ~- d7 u
來源:美食天下,作者:敏zhu
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