馬上注冊,結交更多好友,享用更多功能,讓你輕松玩轉社區
您需要 登錄 才可以下載或查看,沒有賬號?注冊
x
飯菜一鍋出,大大的縮短了做飯的時間 ,食材豐富 ,不失營養。
20210618_084544_000.jpg (146.11 KB, 下載次數: 125)
下載附件
保存到相冊
2021-6-18 08:46 上傳
9 g' @: f/ ^6 u; P
豆角燜面 圖文 | 宸·羽 豆角150g火腿腸2根雞蛋2個面餅2塊蒜末適量蔥花適量油適量鹽適量醬油適量老抽適量胡椒粉1匙清水適量
20210618_084544_001.jpg (78.59 KB, 下載次數: 130)
下載附件
保存到相冊
2021-6-18 08:46 上傳
2 L# |9 O& L' c
1. 豆角擇成段, 清洗干凈 。(以下食材為兩人量)
20210618_084544_002.jpg (65.45 KB, 下載次數: 121)
下載附件
保存到相冊
2021-6-18 08:46 上傳
. d3 F4 z& m5 j! m% q' u
2. 準備火腿腸、 雞蛋、 小香蔥 。
20210618_084544_003.jpg (101.96 KB, 下載次數: 115)
下載附件
保存到相冊
2021-6-18 08:46 上傳
+ @/ F2 D* y4 l7 s
3. 面餅兩塊 。
20210618_084544_004.jpg (64.56 KB, 下載次數: 137)
下載附件
保存到相冊
2021-6-18 08:46 上傳
% ?/ N( E: }+ Y, l4. 火腿腸切片 、蔥切粒、 再來點蒜末。
20210618_084544_005.jpg (82.08 KB, 下載次數: 113)
下載附件
保存到相冊
2021-6-18 08:46 上傳
: d" Y% a6 a( O( K+ t8 P5. 雞蛋加鹽用筷子調勻,入鍋煎至定型后盛出,切成絲,備用。
20210618_084544_006.jpg (72.02 KB, 下載次數: 118)
下載附件
保存到相冊
2021-6-18 08:46 上傳
& s+ E5 B- n/ b& C6. 鍋中放油,炒香蒜末 。
20210618_084544_007.jpg (67.47 KB, 下載次數: 121)
下載附件
保存到相冊
2021-6-18 08:46 上傳
5 i8 L* b2 d& T" a e! m7. 豆角入鍋炒 。
20210618_084544_008.jpg (97.5 KB, 下載次數: 135)
下載附件
保存到相冊
2021-6-18 08:46 上傳
1 M" p6 C0 O. o+ [8. 加少量的鹽炒至變色 。
20210618_084544_009.jpg (81.2 KB, 下載次數: 123)
下載附件
保存到相冊
2021-6-18 08:46 上傳
* {7 ~# s$ R1 u; b
9. 放入火腿腸,大火翻炒片刻 。
20210618_084544_010.jpg (97.09 KB, 下載次數: 113)
下載附件
保存到相冊
2021-6-18 08:46 上傳
7 d+ j7 H2 t. R
10. 加入適量的清水煮開 。
20210618_084544_011.jpg (105.57 KB, 下載次數: 125)
下載附件
保存到相冊
2021-6-18 08:46 上傳
, T/ @5 P5 Q; H3 Q' d11. 放入面餅 ,蓋上蓋,中小火燜五分鐘。
20210618_084544_012.jpg (85.23 KB, 下載次數: 127)
下載附件
保存到相冊
2021-6-18 08:46 上傳
# N; F# Y8 d% h/ d5 ?- V1 I. \
12. 時間到開蓋,面已熟,水分也快收干。
20210618_084544_013.jpg (103.12 KB, 下載次數: 111)
下載附件
保存到相冊
2021-6-18 08:46 上傳
; r6 Z9 a) b9 O4 a8 M. i
13. 倒入雞蛋絲, 放入醬油 、老抽和胡椒粉調味。
20210618_084544_014.jpg (110.13 KB, 下載次數: 116)
下載附件
保存到相冊
2021-6-18 08:46 上傳
8 i, w% D; }6 d, U+ p# l14. 再撒上蔥花 。
20210618_084544_015.jpg (134.4 KB, 下載次數: 130)
下載附件
保存到相冊
2021-6-18 08:46 上傳
$ t- J9 E; n1 m+ K$ f. O
15. 翻拌均勻后出鍋 。, n" b/ c2 V) L& B: y9 E3 C# J }* R: t
16. 成品。一盤豆角燜面完成 ,大大的縮短了做飯的時間 ,食材豐富 ,不失營養。 來源:美食天下,作者:宸·羽 p' d8 S8 J0 a% o) l+ L
|