蝦仁芝士雞蛋卷餅：十分鐘搞定營養早餐，實在太贊了

僵尸默默

早晨吃一個，一整天都元氣滿滿！

蝦仁芝士雞蛋卷餅

圖文 | 悅悅玉食

烙餅適量雞蛋適量蝦仁適量肉松適量芝士片適量黑胡椒碎適量鹽適量

  M0 w1 }6 I6 t9 U3 u1 z- r' w1. 蝦仁洗凈，加少許黑胡椒抓勻，雞蛋加鹽打散。
4 i) @  J  R4 J3 S  Y2. 將雞蛋和蝦仁炒熟。
2 D5 t& v6 b, p( Y* N3. 取一張烙餅（我買的現成的），放上雞蛋蝦仁，芝士片，撒適量黑胡椒。
4. 包起來。
) M- k; m6 C4 K& c& ?: }) i5. 又做了肉松口味的，沒放芝士片。
$ u1 x+ a! x1 ~6 |6 ^. @: U' [6. 放入平底鍋煎至表皮稍微焦黃。
1 I& d" u9 ?- o7 J6 |' A7. 再配點蔬菜，營養就更全面了。

來源：美食天下，作者：悅悅玉食

回形針

這吃的比午飯都好

來自安卓APP客戶端