12m+輔食教程|寶寶蔬菜雞肉餅| 葷素搭配

萌萌大寶寶

為了讓寶寶多吃肉每天變著花樣做
分享一款有肉又有蔬菜的雞肉餅
營養又美味哦~
. s7 ~, r3 H. L' \, m準備食材
2 i+ S( n# P: |. H# H$ l0 c1.胡蘿卜
2.西蘭花
3.雞胸肉
4.蛋清
5.玉米淀粉
制作方法
8 h4 u) q) F: G- w( G% c1雞肉加檸檬片腌制15分鐘去腥打成泥
$ R" G) {- Y: }4 B" Y1 h1 I2胡蘿卜西蘭花焯水 切碎
( s$ x/ ?# o3 L3所有食材放在一起攪拌均勻
( x* ]9 b: E* @+ \, U: K1 h4平底鍋小火刷牛油果油
5 T. c' p1 e5 ]5 q+ i5手上沾水區一些泥 弄成小餅狀，放入鍋中 全程小火煎至兩面金黃黃色就好啦
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