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[孕產日記] 10m+寶寶輔食補鈣蝦肉一口酥｜營養又美味

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發表于 2022-2-8 09:59:24 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 來自： 中國江蘇淮安

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分享一款既能鍛煉寶寶抓握又能補鈣的蝦肉一口酥! y3 e. k* K6 p7 t
準備食材
* ^7 D. `  x! R. ?8 o1.胡蘿卜: h, n/ \7 ~9 s1 O7 a6 D
2.青菜/ v6 x: {0 B0 L% U* J7 _4 X3 F/ p
3.蝦仁3 l: U" P/ w. p
4.蛋清- ~2 d0 L0 S/ S/ n6 d6 }
5.玉米淀粉; D/ q  z% N0 @, [
制作方法
" o' \  A( J+ c# G! I3 T1.蔬菜焯水 切碎備用9 h0 T  b# P1 u0 u& n( O1 U
2.蝦去蝦線 然后用檸檬片腌制15分鐘去腥9 ?) J) s) C0 t  E  Q# R# N7 j
3.蛋清加蝦仁和淀粉放入輔食機 打成蝦泥
  L7 w+ y) B6 g4.把切碎的蔬菜倒入蝦泥中 攪拌均勻
0 I& `, G% |4 c5.不粘鍋小火刷油  擠除適合寶寶的大小 煎至兩面金黃就+ \5 c4 n4 F! W& x  z+ r

" V, V( n, ~! W& k
; z. b# m( S& H% T3 q9 n4 R9 ~9 E
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