家長們都在搶的“教室黃金座位”，真能保護視力嗎？

淮醫眼科

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' x% C  v2 U1 z/ ^3 B家長群里流傳著
& z/ g) N- N3 N' h這樣一張  教室里能夠防近視的“黃金座位”圖  ▼


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. y3 @) Y2 v+ u  t) Y* b圖片的大概意思是：

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' T; T* r  _9 s5 |  W; h# X教室前排座位太近影響視力
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% D, W; ?$ Q4 h大后排看不清黑板
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" L5 R% N+ i. j. n2 K兩側的座位則容易讓孩子變成斜視
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只有坐在中間排3-5排左右的位置
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$ [& N& p/ Y0 Z. u" e/ C% M不僅對視力好，還能讓孩子上課更專心
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( T, I  K' D: S  T1 W#Q1 真有這樣的“黃金座位嗎”   
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兒童青少年近視，一般是由于長時間近距離用眼引起的。在日常生活中，閱讀，書寫，使用電腦、手機，這些用眼距離在30厘米以內活動的都屬于近距離用眼。

長時間近距離用眼，孩子的眼睛的睫狀肌會進入一種緊張的狀態，如果得不到適當的休息，可能會出現假性近視，甚至演變為真性近視。

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0 ~/ y/ H9 Q" X% b! R        就學校的黑板而言，即使孩子坐第一、二排，離黑板也是有一段距離的，遠達不到看書本、做作業那樣的近距離視物，并不會引發近視。 只要孩子的視力健康，按固定周期調換位置，坐第幾排對視力的影響并不大。
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1 K+ s0 V6 \# T#Q2 坐教室側面會導致斜視嗎？   


  w" \8 `5 l/ E8 `; c2 {0 D3 J; n坐教室側面易導致斜視同樣是一種誤區。

" u* [* P! [# y% O+ I     斜視是由于眼球的眼外肌調節不協調，導致雙眼睛無法同時注視同一個物體。斜視的成因比較復雜，有先天性的原因，后天的外傷、高度屈光不正（近視、遠視、散光）等情況，都可能會導致斜視  。

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坐在教室側面，并不是側著眼看黑板的，更不會導致斜視的發生。

比起糾結教室的座位，家長們更應該平時多注意孩子看東西是否喜歡歪頭、擠眉弄眼，或在疲憊時出現眼珠偏斜的情況。定期應該帶孩子到眼科視光中心接受眼健康檢查，排除斜視、弱視、屈光不正（近視、遠視、散光）等眼部問題。

3 d- i- S/ r6 e0 N: r" N1 x#Q3 讀寫習慣和采光更重要   


0 [7 x+ }" e2 t% o$ y- x% X 比起費心挑選座位，家長們更應該關注孩子們日常的讀寫習慣和學習環境采光。

- }, b  O7 q( C2 |& C! S! T      閱讀和寫字時，要做到頭正、身直、臂開、足安。保持眼睛與書本距離為33-35厘米。胸與桌子距離約為一拳，握筆的手指與筆尖距離為3厘米。筆桿與紙面的角度為40-50度之間。

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/ b! S1 e; V; l       不要在昏暗或明暗對比強烈的環境中學習，在打開臺燈的同時，還應該打開房間內其他的照明燈光。臺燈應該擺放在寫字手的斜對側。 家長們注意了，兒童青少年兒童處于視力發育的關鍵時期，日常一定要多留心他們的視力變化，3周歲以后，建議每學期或（每半年）到專業眼科視光中心進行一次眼健康檢查，建立眼健康發育檔案，跟蹤眼健康發育情況。做到近視和各種眼病早預防、早發現、早治療。
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